FIT czekoladowe ciasto z fasoli - lajcikowe ciasto fasolowe - draVska
FIT czekoladowe ciasto z fasoli - lajcikowe ciasto fasolowe

FIT czekoladowe ciasto z fasoli - lajcikowe ciasto fasolowe

Brak komentarzy
Było już ciasto z buraków i lekkie ciasto bounty z odżywką. Czas na fasolę! :)

Składniki na ciacho:

  • 2 puszki fasoli czerwonej w wodzie
  • 2 duże banany
  • 4 jajka
  • 3 łyżki oleju kokosowego
  • 3-4 łyżki kakao
  • 4 łyżki ksylitolu lub stevii
  • 2 kopiaste łyżeczki proszku do pieczenia

Składniki na polewę:

  • 3 łyżki oleju kokosowego
  • 3 łyżki wody
  • 2 łyżki kakao
  • 2 łyżki miodu

Przygotowanie:

  1. Nastaw piekarnik na 180 stopni z termoobiegiem
  2. Fasolę przełóż na sitko i dokładnie wypłucz pod bieżącą wodą
  3. Wszystkie składniki na ciacho przełóż do wysokiej miski i zblenduj na gładziutką masę (ok. 5 minut)
  4. Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia
  5. Piecz około godziny (sprawdź po 50 minutach patyczkiem, jeśli nic się nie klei - wyciągamy!)
  6. Wyciągnij do przestudzenia
  7. Jak ciasto ostygnie przygotuj polewę - wszystko rozpuść w rondelku dobrze mimeszając
  8. Polej ciasto :)

Publikowanie komentarza

Dzięki, że zostawiasz po sobie ślad - to zawsze motywuje :)