FIT Jaglany deser śniadaniowy z owocami - draVska
FIT Jaglany deser śniadaniowy z owocami

FIT Jaglany deser śniadaniowy z owocami

Brak komentarzy
Pyszne śniadanie albo lekki deser :)


Składniki:

  • szklanka kaszy jaglanej
  • 2 szklanki wody
  • szklanka mleka (może być kokosowe, migdałowe lub zwykłe)
  • 2 łyżki stołowe miodu (najpyszniejszy nostrzykowy)
  • owoce (mogą być mrożone owoce leśne, daktyle, suszone figi czy brzoskwinie, truskawki, borówki czy co kto chce i lubi)
  • opcjonalnie szczypta kardamonu, szczypta imbiru, szczypta cynamonu - do smaku, lecz nie są konieczne


Przygotowanie:

  1. Zagotować cały czajnik wody
  2. Kaszę wsypać do garnuszka i zalać zimną wodą.
  3. Przelać przez sitko, kasza zostanie na sitku
  4. Przelać kaszę na sitku gorącą wodą
  5. Przelać zimną wodą - te zabiegi zapobiegają goryczkowemu posmakowi i szumowinom podczas gotowania
  6. Kaszę przełożyć do garnuszka, zalać 2 szklankami wody, gotować 10 minut
  7. Gdy kasza wchłonie prawie całą wodę - resztę odlewamy
  8. Dodać mleko i miód
  9. Dokładnie wymieszać do rozpuszczenia miodku
  10. Gotować kilka kolejnych minut
  11. Jeśli chcemy by kasza wchłonęła resztę mleka - przykrywamy pokrywką i odstawiamy na trochę, jeśli nie - od razu możemy wcinać :)Gęstość możemy regulować dodając mleko
  12. Kaszę przełożyć warstwami do pucharków / miseczek, naprzemiennie owoce i kasza
Na zdrowie! :)

Publikowanie komentarza

Dzięki, że zostawiasz po sobie ślad - to zawsze motywuje :)