Keto parówki w cieście z białek - draVska
Keto parówki w cieście z białek

Keto parówki w cieście z białek

Brak komentarzy

Jeden z moich ulubionych przepisów keto :)



Składniki

  • 3 parówki
  • 5 białek jaj
  • Szczypta soli 
  • 100g świeżego szpinaku lub kilka kulek mrożonego chopped
  • Kilka plasterków sera cheddar
  • 1 opakowanie boczku w plastrach wędzonego
  • 2 łyżki babki jajowatej

Przygotowanie

  1. Szpinak blendujemy na gładko
  2. Miksujemy białka na sztywno 
  3. Dodajemy sól
  4. Dodajemy szpinak i mieszamy łyżką (już nie miksujemy)
  5. Na papierze do pieczenia formujemy prostokąt z masy ok 2cm grubości
  6. Układamy na brzegach parówki i ser za parówkami
  7. Pieczemy 160 stopni przez ok 15 minut - 20 minut (przed wyjęciem włóż nóż pod ciasto i zobacz czy odchodzi od papieru, jeśli nie - potrzymaj dłużej w piekarniku)
  8. W międzyczasie roztapiamy masło na patelni
  9. Wyjmujemy z piekarnika i kroimy na 4
  10. Zwijamy nasze ciasto z parówkami i serem w ruloniki
  11. Owijamy rulony parówkowe boczkiem 
  12. Smażymy na maśle, aż boczek się zarumieni  
Smacznego :) 


Prześlij komentarz

Dzięki, że zostawiasz po sobie ślad - to zawsze motywuje :)